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孕期的准妈妈也需要动起来

2018-12-08 12:11:56

孕期的准妈妈也需要动起来

很多古老观念认为,怀孕的准妈妈要静卧,不要运动,这是一种错误的养生观念。中医认为,生命在于运动,即使你是孕期的准妈妈,

孕期的准妈妈也需要动起来

也需要做一些适度的运动。运动,是准妈妈很好的养生保健法。

孕妈咪运动的五大理由

俗话说,生命在于运动,对孕妇来说是两条生命,意义格外重要。

理由一:

适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能,可以给肚子里的宝宝提供充足的营养,到时候会有充足的体力顺利分娩,分娩后也能迅速恢复身材。

理由二:

怀孕期间进行适当的运动,可以促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除身体的疲劳和不适,保持精神振奋和心情舒畅。

理由三:

孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。

理由四:

适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢,既增强了孕妇的体质,又使胎儿的免疫力有所增强。

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