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身体有这些情况说明毒素已超标

2018-12-17 10:13:44

身体有这些情况说明毒素已超标

很多人不相信身体里是有毒素的。提到毒素,大家都会想到飞花摘叶皆可为暗器的古代,和那些令人闻风丧胆却又无药可解的奇毒。不过,这里的毒素,并不是这个毒!我们现在所说的毒素,是指对人体有不良影响的物质。除了自身系统循环产生的毒素外,像大气污染、蔬菜中的农药残留、化学药品、食物中的防腐剂以及垃圾食品等都是身体毒素的来源。这些毒素长期存在于体内,可导致各脏腑器官的功能障碍。比如,气血失和,新陈代谢失常,内分泌紊乱等。

那么,身体哪些信号说明体内毒素太多?

1、便秘。排便是人体向外排出毒素的主要通道之一,长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

2、口臭。口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。

3、皮肤瘙痒。皮肤是人体的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等原因,都会使皮肤的排毒功能减弱而引发搔痒。

4、肥胖。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

5、黄褐斑。中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。

6、痤疮。痤疮与排毒更是密切相关,痤疮的直接原因就是毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多就形成了痤疮。

7、肠道易激综合征。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘等,说明多种毒素留存体内。

接下来,我们来详细分析一下这些毒素的来源。

人体中的毒素分为来源于体外和体内的毒素。

体外毒素主要来自于人们生存的自然环境中,小到每天食用的食物,可能存在农药残留,也可能是被污染的食品,大到我们呼吸的空气,有可能来源于刚装修不久的房间。还有可能来自于电磁辐射、重金属等我们看不到的无形物,长期暴露在有毒环境中就会造成体内有毒物质积累。

体内毒素主要来自于自身的新陈代谢产生的废物,如汗液、尿液和粪便。另外不合理的饮食也会造成体内毒素的堆积,如大量食用酸性食物(肉类),分解后的产物形成呈酸物质。

综上所述,如果体内毒素太多,除了及时看医生治疗外,也可以多吃一些排毒的食物。

排毒食物之柠檬清肺净血

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有 效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶 性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。

排毒食物之荔枝补肾排毒

荔枝味甘酸,性温,

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有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

排毒食物之大白菜稀释肠道毒素

大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量 的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证 实,这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,如果妇女每天吃500克左右的大白菜,可减少乳腺癌发生率。

排毒食物之苦瓜激发免疫力

现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。

我们也要注意排毒的误区:

1、不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道;

2、断食不等于排毒,反而会让新陈代谢能力减缓;

3、吃排毒产品要清楚来源,如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等,不但毒没排掉,反而加速累积。

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